核心提示：菜系及功效：肝调养食谱肾调养食谱补血食谱阳痿早泄食谱壮腰健肾食谱WCk|口味：清香味 工艺：煮淡菜粥的制作材料：主料：粳米100克,淡菜（干）50克调料：盐2克教您淡菜粥怎么做，如何做淡菜粥将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。用法；每日早晚各1次，温热食用。WCk|小帖士-健康提示：滋补肝肾，益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、
原题:淡菜粥
词频:淡菜,粳米,食谱,武火,苍耳,调养,炒米,淘洗,肝肾,精血,稀粥,阴虚,酸软,文火,主料,相克,烧开,煮沸,耳鸣,补血菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 WCk |
口味：清香味 工艺：煮
淡菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,淡菜（干）50克
调料：盐2克
教您淡菜粥怎么做，如何做淡菜粥
将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。
用法；每日早晚各1次，温热食用。
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小帖士-健康提示：
滋补肝肾，益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥。
五脏兼补药膳WCk |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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